Ce înseamnă un stil de viaţă sănătos. Este o întrebare pe care o adresăm frecvent. De această dată sfaturile au venit din partea specialistului în nutriţie Crina Mathe, prezentă la DAReghin TV în emisiunea "Reghinul în direct" de miercuri. Una dintre principalele probleme cu ne confruntăm este obezitatea, responsabilă cu până la 80% dintre bolile cardiovasculare, diabet sau cancer. Specialiştii spun că organismul nostru poate fi afectat negativ încă de la primele cinci kilograme în plus, în funcţie de datele genetice şi stilul de viaţă al fiecăruia. Cauzele majore ale obezităţii sunt alimentaţia dezechilibrată şi sedentarismul. Iar indiferent dacă avem sau nu probleme cu greutatea este recomandată respectarea celor trei mese principale ale zilei.

свернуть