Заходите в наш чат в телеграмм:
👉[ Ссылка ]
Тут мы все вместе не спим и общаемся❗️
Перешел на прием пищи 1 раз в день. Поначалу было тяжело и казалось вообще невозможно, но если правильно сделать переход - есть не хочется))).
На таком интервальном голодании легче отказываться от сна.
Каждый день делаю замеры веса, процент мышечной массы, процент висцерального жира.
Как перейти, статистика в приложении
Продолжаю депривацию сна
Продолжение здесь: [ Ссылка ]
