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Le cabinet de Nutrithérapie est ouvert en téléconsultation dés le 1er mars. Vous pouvez vous y rendre dés à présent et découvrir mes prestations.
VOUS ETES DANS UNE IMPASSE AU SUJET DE VOTRE SANTE ?
VOUS NE SAVEZ PLUS COMMENT AGIR POUR VOUS MAINTENIR OU REVENIR A VOTRE POIDS DE EN FORME ?
PAS DE PANIQUE, UN BON ACCOMPAGNEMENT ET VOTRE MOTIVATION SONT LA CLE DE VOS SOUCIS DANS BIEN DES CAS.
Je vous dis à bientôt !
Lauriane Pichard /LPNUTRITION
Nutrithérapeute diplômée
Alimentation consciente et responsable
Perte de poids, rééquilibrage alimentaire
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Alors Mangez de l'orge perlé !
Cette céréales très peu utilisée est un super allié pour votre programme minceur et va vous aider un maigrir facilement dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Mais en quoi cette céréales magique peut nous aider à retrouver ligne et vitalité ? regardez un peu tous les bienfaits qu'elle renferme et découvrez son secret qui fait de l'orge perlé un produit miracle pour maigrir du ventre, des cuisses, perdre du gras et s'affiner !
Elle riche en fibres solubles. Les fibres nous apporte cette sensation de satiété qui empêche la faim de revenir trop rapidement.
En plus , non seulement elle va non éviter les grignotage responsable de la surcharge pondérale et de la prise de poids excessive mais sa consommation peut contribuer à une normalisation des concentrations sanguines de cholestérol, de glucose et d’insuline.
La consommation d’orge, que ce soit sous sa forme entière ou de farine, a été associée à un sentiment de satiété plus élevé une heure et demie après le repas, en comparaison avec une quantité équivalente de pain blanc à base de blé.
Cette propriété peut rendre l’orge intéressante pour les personnes qui recherchent des repas soutenants.
Ce que vous ne saviez pas et que l'orge nous aide réellement à perdre du poids dans le cadre d'un régime équilibré et sain car elle possède un secret incroyable !
En effet, afin de brûler nos graisses, l'orge libère des bactéries qui vont directement dans nos cellules graisseuses et vont manger nos réserves de graisses ! C'est génial !
De vrais petits pacman qui nous aident à garder la ligne !
Voilà encore d'autres bienfaits qui associés ensemble, contribuent à notre santé et nous font maigrir avec plaisir puisqu'il existe pleins de recettes minceur à effectuer dans le cadre de notre rééquilibrage alimentaire ou même après quand nous décidons de maintenir une alimentation saine et variée.
La richesse en fibres de l'orge permet de stimuler le transit intestinal et de limiter les risques de cancer du côlon.
L’orge est une source de phosphore . Il joue un rôle essentiel dans la formation et le maintien de la santé des os et des dents. Finalement, le phosphore est l’un des constituants des membranes cellulaires.
L’orge contient suffisamment de magnésium pour en être une source pour la femme, mais pas suffisamment pour être considérée comme une source pour l’homme, dont les besoins sont plus élevés. Le magnésium participe au développement osseux, à la construction des protéines, aux réactions enzymatiques, à la contraction musculaire, à la santé dentaire et au bon fonctionnement du système immunitaire.
L’orge est une source de fer qui est essentiel au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang. Il joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs.
L’orge est une source de zinc qui participe notamment aux réactions immunitaires.
L’orge est une source de manganèse. Le manganèse agit comme cofacteur de plusieurs enzymes qui facilitent une douzaine de différents processus métaboliques. Il participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.
Donc oui ! L'orge est un des points central de votre combat face à votre surpoids car il possède naturellement d’incroyables propriétés brûle-graisse.
Oui, la consommation d’orge durant un régime est vivement conseillée.
Vous voulez retrouvez votre poids de forme, maigrir durablement sans risque de reprendre et le double et enfin accéder à la liberté alimentaire ! Vous faire plaisir sans culpabiliser, ne plus vous priver sans arrêt ?
