Cu siguranță ați auzit foarte multe lucruri despre vitamina C. Dar știați care sunt simptomele deficitului de vitamina C sau că această vitamină participă la sinteza carnitinei, dopaminei și colagenului? În cadrul episodului de astăzi de la Fitness Academy veți afla care este rolul ei în organism și care sunt cele mai bune surse din care poate fi obținută.
Dacă doriți să includeți Vitamina C în lista voastră de suplimente nutritive, o puteți găsi în următoarele forme:
Vitamina C sub formă de pudră → [ Ссылка ]
Vitamina C sub formă de tablete → [ Ссылка ]
Vitamina C sub formă de tablete efervescente → [ Ссылка ]
Care sunt experiențele voastre cu vitamina C? O folosiți? Așteptăm răspunsurile voastre în secțiunea de comentarii și dacă v-a plăcut videoclipul, nu uitați să îl distribuiți.
Aflați mai multe despre vitamina C pe blogul nostru → [ Ссылка ]
00:00 - 00:45 - Fitness Academy Vitamina C
00:46 - 01:20 -Vitamina C = acidul ascorbic
01:21 - 02:32 - Informații din istoria vitaminei C
02:33 - 03:37 - Simptomele deficitului de vitamina C
03:38 - 03:58 - Deficitul de vitamina C la copii
03:59 - 06:56 - Principalele proprietăți ale vitaminei C
06:57 - 07:46 - Doza zilnică recomandată
07:47 - 09:05 - Se poate ajunge la un exces de vitamina C?
