Как остановить истощение гормональной системы [ Ссылка ]
Почему не получается скорректировать вес и избавиться от лишнего веса в комфортной форме, не получая последующие срывы и еще более быстрый набор веса?! [ Ссылка ]
Уберите боль в спине. Простая практика - всего 5 минут в день! [ Ссылка ]
Пошаговый план восстановления позвоночника и суставов [ Ссылка ]
Как составлять идеальные рационы для себя и своей семьи [ Ссылка ]

Почему нельзя резко худеть? Что нельзя есть, когда худеешь?
Вы узнаете о 12 основных ошибках при похудении. Это секреты похудения на всю жизнь.
00:04 – Каждая точно совершает эти ошибки при похудении, говорит врач с 30-летним стажем практической деятельности Ольга Бутакова - [ Ссылка ]
01:51 – Первая ошибка. Это скорость похудения. Почему нельзя быстро худеть?
06:42 – Вторая ошибка. Низкая калорийность. В основном за счет чего снижается калорийность питания.
09:14 – Низкоуглеводная диета
11:18 – Будите ли вы счастливы на низкоуглеводной диете?
12:42 – С какими проблемами вы столкнетесь на низкокалорийной без углеводистой диете?
14:45 – Третья ошибка. Тяжелые и длительные физические нагрузки.
17:57 – Четвертая ошибка, Обезжиренная диета.
18:48 – Какие проблемы возникают на обезжиренной диете?
22:53 – Пятая ошибка. Энергетические напитки. Дефицит воды.
23:58 – Шестая ошибка. Фруктовые и овощные диеты. Монодиеты.
28:59 – Седьмая ошибка. Пропуск приемов пищи. Не регулярность питания.
33:47 – Восьмая ошибка. Незнание особенностей приготовления продуктов.
40:56 – Девятая ошибка. Нельзя резко уменьшать калорийность рациона.
42:54 – Десятая ошибка. Нельзя сбрасывать резко много веса.
51:03 – Норма снижения веса.
48:39 – Одиннадцатая ошибка. Медицинские химические препараты и процедуры.
49:56 – Двенадцатая ошибка. Неправильное голодание.
Подпишитесь на канал - [ Ссылка ]
Научитесь составлять рацион правильного питания на каждый день [ Ссылка ]
Правильное питание из простых продуктов для здоровья [ Ссылка ]
Идеальный вес. Определить идеальный вес по типу фигуры [ Ссылка ]
Как похудеть без диеты и убрать живот [ Ссылка ]
Жир на животе и боках. Как убрать бока на талии [ Ссылка ]
Как правильно питаться после 40 лет и предотвратить старение [ Ссылка ]
Как сохранить молодость после 35 женщине [ Ссылка ]
Я в Facebooke - [ Ссылка ]
ВКонтакте - [ Ссылка ]
Оптимизация видео:
Оптимизация видео для youtube:
Пожалуйста, напишите нам fankova9@gmail.com

свернуть