La meditación es uno de los recursos menos comprendidos en las escuelas espirituales en general y la kabaláh tampoco escapa a ese fenómeno.
Ésto se debe en general porque se hablan de los efectos de la meditación pero no se guía correctamente a través del proceso de obtención de dichos efectos.
Suele tomarse a la ligera (pensar que en 5 minutos ya hemos "meditado") o desestimarse por considerarla peligrosa o muy difícil.
Aquí intento desmenuzar, de forma sencilla, los procesos comunes a cualquier procedimiento meditativo, con una pequeña meditación al final del vídeo.
