【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast👉[ Ссылка ]
KKbox👉[ Ссылка ]
Spotify👉[ Ссылка ]
SoundOn👉[ Ссылка ]
0:00 名醫狂瘦22kg降血壓,5訣竅瘦身不反彈
0:58 減肥還能更年輕?斷食啟動「這細胞」掃除體內垃圾
04:38 空腹減肥超傷胃?檢查1症狀,斷食更安心
06:28 吃比斷更重要!醫師減重絕不碰這3種食物
10:49 吃飽又能健康瘦:低GI飲食這樣吃
14:07 體重急增急降傷心臟 !醫師減重撞牆期這樣做
16:21 運動維持肌肉量!這2種運動最安全
17:43 從腰圍看你真瘦還假瘦!醫師減重計畫大公開
20:19 甩肉讓痛風也不見!名醫減肥揮別3大老毛病
【相關影片】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師
[ Ссылка ]
腸胃炎自救術!正確居家處理SOP,4種危急情況速就醫︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師
[ Ссылка ]
【相關文章】
水煮蛋瘦身法!早餐吃水煮蛋,十天自然瘦下2公斤
[ Ссылка ]
比跑步更好!這運動做完繼續燃脂,躺著都會瘦!
[ Ссылка ]
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》[ Ссылка ]
《飲食、痩身》 [ Ссылка ]
《癌症》 [ Ссылка ]
《糖尿病、三高、痛風》 [ Ссылка ]
《脂肪肝、肝膽胰》 [ Ссылка ]
《腎臟》 [ Ссылка ]
《心血管》 [ Ссылка ]
《腦、防失智》 [ Ссылка ]
👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: [ Ссылка ]
早安健康FB: [ Ссылка ]
早安樂活網站: [ Ссылка ]
#瘦身 #斷食 #李宜霖 #心臟 #低GI #減肥 #撞牆期 #腰圍 #甩肉 #痛風 #胃 #168斷食
![](https://i.ytimg.com/vi/OeBhXu_QBNY/maxresdefault.jpg)