¿Tienes metabolismo lento y por eso engordas?

Estos 5 alimentos son ideales para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

1.- Alcachofa

La inulina, que contienen las alcachofas, baja los niveles de la hormona del hambre o grelina. De tal modo, se reduce la ingesta y el cuerpo debe recurrir a catabolizar sus reservas.

2.- Pimientos picantes

La capsaicina de los pimientos tiene un efecto termogénico que aumenta la temperatura corporal, incrementando la tasa metabólica.

3.- Espirulina

Por su contenido en yodo, la espirulina como el resto de las algas estimula el funcionamiento de la tiroides, glándula encargada de controlar el metabolismo

4.- Semillas de chía

Su riqueza en Omega 3 y fibras, incrementa el metabolismo y la quema de grasas.

5.- Manzanas

Por su contenido en ácido ursólico y pectina, si la comes completa con cáscara y semillas, evitará que acumules grasas.


Incluye estos alimentos en tu dieta y lograrás perder hasta 5 kilos en poco tiempo

Si te gustó este vídeo y quieres ver más contenido como éste antes que nadie, suscríbete ahora a nuestro canal


Créditos:
Música: [ Ссылка ]

свернуть