شتكي كثيرات من النساء من زيادة وزنهن أو استقراره، على الرغم من تناولهم للأطعمة الصحية بشكل دائم ومستمر، وأخريات يتجنبن الأطعمة الدسمة والكاربوهيدرات والدهون في نظامهن الصحي، إلا أنهن لا يخسرن أي كيلوغرامات تذكر.
في هذا الخصوص، قالت أخصائية التغذية، سارة اسماعيل من مركز "غرين سنترال" في أبوظبي، أن الحصص الغذائية أمر في غاية الأهمية، ويجب على الجميع فهمه جيدا كي يتمكنوا من خسارة وزنهم أو المحافظة عليه.
إشترك في قناة فوشيا: [ Ссылка ]
-----------------------------------
تابعنا علي:
موقعنا: [ Ссылка ]
تويتر: [ Ссылка ]
فيسبوك: [ Ссылка ]
الانستغرام: [ Ссылка ]
-----------------------------------
#فوشيا
#Foochia
