В этом видео вы узнаете:

👉 Что МОЖНО и чего ни в коем случае НЕЛЬЗЯ делать после кесарева?
👉 Почему упражнения для живота не сработают без массажа и как ПРАВИЛЬНО его делать?
👉 Как поможет восстановиться прием с дыханием?
👉 Как питаться после КС?
- - - - -
Скачать приложение iOS и Android: [ Ссылка ]

Навигация:
0:00 — О проекте «MomsLab»
00:30 — Восстановление живота после КС
00:44 — Как передвигаться после операции КС
01:22 — Придерживаем живот
01:39 — Массаж — зачем нужен?
02:06 — Как избежать онемения и «валика» над швом
02:56 — Через какое время после операции делать?
03:24 — Как избежать спаек?
04:00 — Безопасные движения — что можно?
04:30 — Чего делать НЕЛЬЗЯ
05:18 — Дыхание для восстановления: живот + МТД
07:17 — Лайфхак
07:54 — Что учесть в питании после КС

- - - - -
Записаться:
Онлайн-программа для беременных: [ Ссылка ]
Программа восстановления: [ Ссылка ]
Программа «Идеальный вес»: [ Ссылка ]

По всем вопросам: WhatsApp [ Ссылка ]

- - - - -
Подпишитесь на наши соцсети:
►Инстаграм проекта: [ Ссылка ]
►Инстаграм Ксении: [ Ссылка ]
►Канал в Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
►Группа на Фейсбуке: [ Ссылка ]
►Группа Вконтакте: [ Ссылка ]

- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – И не пропустите следующее видео.
✔ Остались вопросы? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: [ Ссылка ]

Возможно вы искали: кесарево, восстановление после кесарева, восстановление после родов, похудение в животе, убрать валик над шрамом, убрать спайки, диета при КС, восстановление после родов, дыхательная гимнастика, дыхание для похудения.

свернуть