Имитационные упражнения:
1. Лыжный шаг без палок.
2. Работа рук (давление кистью на лямку).
3. Лыжный шаг с работой рук.
4. То же с подталкиваниями ногой через шаг.
5. То же с переходами (по 2 толчка ногами подряд).
6. Редкая мощная имитация для глубокой проработки ПМВ с целью развития их окислительных свойств.
7. Лыжная вариативная имитация.
8. Дистанционный вариант бега Клэбо.
9. Спринтерское забегание а-ля-Клэбо.

свернуть