吉本芸人のグピコズちゃんとまるこちゃんと始める30日ダイエットチャレンジ！1日1分筋トレやるだけ！みんなも一緒に30ダイエットに挑戦してみない？
やり方：①まず今日の体の写真を撮ってブログに書く②毎日写真を撮ってブログやSNSでシェア。こうすると続きます。③30日後にビフォーアフターをブログで公開！あなたはダイエット成功者になれます！ハッシュタグは #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #musclewatching です！ブログはこちら→[ Ссылка ]
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