Лечу в отпуск в Африку, беру с собой кроссовки и пытаюсь не пропустить ни одной тренировки из намеченного плана. День из жизни.
00:00 - Что вас ждет в видео?
00:50 - Что обязательно взять с собой в отпуск бегуну?
01:35 - Так ли важна погода?
02:00 - Что по спортзалу?
02:30 - Где бегать?
03:12 - Зачем вообще бегать в отпуске?
04:00 - Тут составляем план тренировок. Важные моменты
05:27 - С водой все решено?
06:15 - Побежали тренировку
07:30 - Кушаем после тренировки
07:50 - Отпуск не заканчивается
Подписаться на канал: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#бег #отпуск #Африка
