দেখতে দেখতে গরম প্রায় শুরু হয়ে গেলো। কিছুদিন পরেই এর প্রকোপ বেড়ে যাবে কিন্তু প্রচণ্ড গরমের দাবদাহে একটু বেলের সরবত আপনার শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করবে। বেলের সরবতের উপকারিতা নিয়ে নতুন করে আর কিছু বলার নেই। কিন্তু শুধু শরীর ঠাণ্ডা নয়, বেলের আছে আরও নানা রকম গুণ। পেট পরিষ্কার, রক্ত পরিষ্কার এবং শরীরে'র অবসাদ দূর করে শক্তি জোগাতেও বেল জাদুকরী ভূমিকা রাখে।
এতে আছে প্রোটিন, শর্করা, থায়ামিন, ক্যারোটিন, নিয়াসিন ও আরও অনেক পুষ্টিগুন।
বেল হজমের সাহায্য করে, বেল কিডনি ভালো রাখে,
কোষ্ঠকাঠিন্য সহ নানারকম পেটের অসুখ যেমন
ডায়রিয়া, আমাশয়, গ্যাসট্রিক আলসার দূর করে।
ব্রনর সমস্যা এমনকি জন্ডিসের মত সমস্যাও ভালো হয়।

বেল রক্তকে পরিষ্কার রাখে। নানারকম ছোঁয়াচে রোগ ও চোখের বিভিন্ন রোগ যেমন গ্লুকমা, জেরসিস এসব অসুখ হবার হাত থেকে চোখকে বাঁচায়।

এতো গুণ যে ফলে সেটাকে আমরা তেমন পাত্তাই দেয় না। কিন্তু আমাদের উচিত শরীর সুস্থ রাখতে বেলের সিজনে বেশি বেশি করে এটা খাওয়া। আর এটা জুস্ বা শরবত করে খেতেই বেশি ভালো লাগবে।
শরবত বানাতে যা যা লাগবে ,

পাকা বেলের পাল্প
প্রয়োজনমত পানি
স্বাদমতো চিনি বা গুড়

একটু ভিন্নস্বাদে বেলের শরবত খেতে বিটলবণ , লবন, লেবুর রস এমনকি পুদিনা পাতা কুচি মিলিয়েও খেতে পারেন।

#Beler_shorbot
#Wood_apple_juice
#Aysha_siddika_recipe
#বেলের_উপকারিতা
সপ্তাহে তিনটি মজার মজার Kid's Special রেসিপি পেতে সাবস্ক্রাইব করুন আমার নতুন চ্যানেল ''Tiffin Box''
সাবস্ক্রাইব লিংক 👉👉 [ Ссылка ]

ইউটিউব চ্যানেল লিংক 👉 [ Ссылка ]


আমার ফেসবুক পেজে আমার ডেইলি আপডেট পেতে ক্লিক করুন 👉 [ Ссылка ]

আপনাদের রান্না শেয়ার করতে পারেন আমার গরূপে 👉 [ Ссылка ]

লিখিত রেসিপি দেখুন আমার ওয়েবসাইটে 👉 [ Ссылка ]

টুইটারে আমার রেসিপি ফলো করতে 👉 [ Ссылка ]

ইনস্ট্রাগ্রামে আমার ছবি দেখতে 👉 [ Ссылка ]

ডাউনলোড করতে পারেন আমার মোবাইল app 👉 [ Ссылка ]


Background Music :
BeatbyShahed
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#Aysha_siddika_recipe

свернуть