#Mindfulness #Respiro #MentalmentE
Tecnica Mindfulness per concentrare la propria attenzione sul proprio corpo, allineando la propria energia con quella dell'ambiente circostante. Una meditazione che calma e lenisce la mente.
Utilizzando una tecnica di respiro ed un mantra riuscirai a ritrovare la pace e la serenità.
Non dovrai fare altro che seguire la mia voce e quindi i miei suggerimenti.
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La musica utilizzata in questa meditazione guidata è protetta da copyright.
