Molte persone non utilizzano i cereali integrali perché "li temono" e non sanno come cucinarli.
In questo video vediamo come cucinare in modo perfetto il #granosaraceno, uno #pseudocereale dalle numerose proprietà!
Nei precedenti video vi ho comprato come cucinare la quinoa, l'amaranto ed il riso. Link di seguito. ⬇
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Sono Valeria, chef e pasticciera di cucina vegetale. Ogni settimana condivido ricette sane e consigli sull'alimentazione 100% vegetale!

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COME CUCINARE LA QUINOA:

COME CUCINARE L' AMARANTO:

COME CUCINARE IL RISO:

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Music Licence:

Winds of Spring - The 126ers

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Valeria - Veglife Channel

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