00:37 Что такое кетогенная диета? Почему высокоуглеводное питание - не самая лучшая идея?
01:32 Что такое кетоз и как он работает?
03:46 Какие улучшения самочувствия и общего состояния здоровья можно ожидать на кето?
04:24 Кому оно подходит?
05:08 Тест: Есть ли у вас проблемы с инсулином?
06:03 Кому его не стоит пробовать?
06:30 Диета или питание?

Легенда кето-движения на Ютьюбе доктор Берг (есть канал на русском языке):
(ENG) Dr Eric Berg. What is the Ketogenic diet?
[ Ссылка ]


(ENG) Mind Over Munch: Keto 101 – What is Keto? Low Carb, Ketogenic Diet & Ketosis for Beginners
[ Ссылка ]

свернуть