kurpatov_official: Сейчас это важно, как никогда.
⠀
Наша психика всегда рисует картины будущего, ведь иначе мы просто не знаем, как нам поступать и что делать.
⠀
Но в ситуации неопределённости и стресса наш мозг, пытаясь нас обезопасить, рисует такие ужасающие картины будущего, что дух захватывает.
⠀
Он словно бы говорит нам: «Посмотри, как ужасно! Надо бежать!»
⠀
Но куда нам бежать от тех вызовов, с которыми мы столкнулись? Правда в том, что бежать нам некуда. Прошлого уже не вернуть, кончилось. Мир в остром психозе. Остаётся надеяться только на себя.
⠀
Поэтому, запомните главное: вы есть, вы живы, более-менее, надеюсь, здоровы, у вас есть близкие, друзья, знакомые — и это исходная точка, а не ужасы будущего, которые нам мерещатся.
⠀
Начнём с того, что вернём себе ощущение себя, а затем будем строить планы на будущее. Не ужасающие прогнозы, а именно планы — что конкретно я буду делать, с какой целью и зачем.
⠀
Уже завтра — 16 марта — я проведу специальный прямой эфир, бесплатный, для всех желающих, где расскажу, как успокоиться, справиться с тревогой и внутренним напряжением, как найти настоящую психологическую опору с помощью техник «Здесь и сейчас», «Заземление» и «Центрирование».
⠀
Этот эфир я проведу с командой онлайн-курса «Шаг за шагом» @step_on_line — самого востребованного именно сейчас. Мы сделали этот курс в начале пандемии, потому что я понимал, какой ворох неврозов нас ждёт, какое количество людей будут нуждаться в эффективной психологической помощи.
⠀
Но мне тогда и в голову не могло прийти, что этот «ворох» — ничто, по сравнению с тем, что случится через два года.
⠀
Сейчас этот курс для многих просто жизненно необходим. К счастью, мы к этому готовы: мы отработали систему поддержки, комплексы упражнений, добавили к курсу необходимые актуальные материалы.
⠀
Настало время, когда все мы должны встать на защиту самих себя — защитить свою психику, свои нервы, сформировать конструктивный настрой на будущее. Стартуем уже завтра в 19:00, на бесплатном прямом эфире — со мной и замечательной командой @step_on_line
⠀
Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке [ Ссылка ]
⠀
До встречи на эфире!


Это видео из инстаграма [ Ссылка ]
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
[ Ссылка ]


КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: [ Ссылка ]
Лабиринт: [ Ссылка ]
Озон: [ Ссылка ]
Буквоед: [ Ссылка ]
Читай–город: [ Ссылка ]

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: [ Ссылка ]

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]


Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

свернуть