Visitate anche il mio blog: [ Ссылка ]
Ho già parlato molte altre volte di psiconutrizione e di psiconutraceutica, ovvero di quelle nuove aree della psichiatria e delle neuroscienze che si occupano di aiutare il trattamento delle malattie mentali mediante l’utilizzo di modifiche dietetiche e di integrazione di particolari nutrienti.
In questo video faccio riferimento a diversi studi clinici, che vi riporto:
Jacka FN, O'Neil A, Opie R, et al. A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'SMILES' trial). BMC Med. 2017;15:23
Parletta N, Zarnowiecki D, Cho J, Wilson A, Bogomolova S, Villani A, Itsiopoulos C, Niyonsenga T, Blunden S, Meyer B, Segal L, Baune BT, O'Dea K. A Mediterranean-style dietary intervention supplemented with fish oil improves diet quality and mental health in people with depression: A randomized controlled trial (HELFIMED). Nutr Neurosci. 2019 Jul;22(7):474-487. doi: 10.1080/1028415X.2017.1411320. Epub 2017 Dec 7. PubMed PMID: 29215971.
Bogomolova S, Zarnowiecki D, Wilson A, et al. Dietary intervention for people with mental illness in South Australia. Health Promot Int. 2018;33:71-83.
In tutti questi studi si evidenzia come una dieta ispirata a quella mediterranea, ma modificata con un maggior utilizzo di pesce e di grassi Omega-3, possa effettivamente prevenire la depressione e aiutare nel suo trattamento.
Dovrebbero i medici iniziare a prescrivere non solo farmaci o psicoterapia ma anche cambiamenti dietetici ai loro pazienti depressi?
#dieta #depressione
ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► [ Ссылка ]
Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog [ Ссылка ]
Inoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:
“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo
….andate su: [ Ссылка ]
“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog
….andate su: [ Ссылка ]
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.
