Знакомьтесь, Лера - тренер по фитнесу в гамаках!
Лера рассказала нам о том, как спортом можно заниматься прямо в гамаке, откуда и как возникла такая идея, в каком возрасте фитнес в гамаках - это хорошо, что надо знать о безопасности антигравити йоги, почему люди любят йогу в гамаках и какие есть для нее противопоказания! И оказывается, мужчины из всей тренировке в гамаке порой больше всего любят завершающую медитацию!

00:00 Интро к видео
00:29 Знакомство
01:25 Фитнес в гамаках - это
02:24 Происхождение
03:57 О возрасте
04:30 Безопасность
05:17 Упражнения
06:28 Что нравится людям
08:08 Занятия дома
09:00 Противопоказания
09:39 Почему Вы это любите
11:04 Что нравится мужчинам
11:48 О прогрессе
12:53 Регулярность занятий
13:59 Пожелания

Уверенны, вам будет интересно познакомиться!
Инстаграм Леры [ Ссылка ]

Наши соцсети:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Команда канала "Разговор с незнакомцем" разделяет не все мнения и высказывания наших героев. Но мы считаем, что у каждого должно быть право на выражение собственного мнения.

Не забудьте подписаться на канал [ Ссылка ]
Поставьте лайк этому видео и обязательно напишите свой комментарий, расскажите нам, с кем еще Вам было бы интересно познакомиться?

#йога #фитнесвгамаках #тренировканавсетело

свернуть