Mocny brzuch to ćwiczenia skupiające się na wzmocnieniu mięśni brzucha oraz uzyskaniu pięknej rzeźby i spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej.
W prezentowanym zestawie ćwiczeń pokazywane są ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha, ćwiczenia na dolne partie brzucha oraz boczki. Przy zwiększaniu ilości powtórzeń oraz serii możemy w przeciągu kilku tygodni zauważyć znaczną poprawę wyglądu brzucha. Są to ćwiczenia dla wszystkich którzy marzą o mocnym brzuchu. W połączeniu z ćwiczeniami grzbietu przyniosą efekty nie tylko w wyglądzie ale ale przyczynią się do zachowania symetrii oraz zdrowia.
* Przedstawione zestawy ćwiczeń mogą wykonywać osoby które nie mają przeciwwskazań do aktywności fizycznej oraz chcą poprawiać swój wygląd. W razie wątpliwości skonsultuj je z lekarzem bądź fizjoterapeutą.
Zaprasza Anna Pawlas, instruktor fitness i trener personalny.
