Dzimis 1941. gadā Rīgā. 1944. gadā kopā ar ģimeni devās bēgļu gaitās uz Vāciju, bet 1950. gadā izceļojis uz ASV. 1964. pabeidzis Ņujorkas Pilsētas koledžu kā vēsturnieks. Jau kopš 1949. gada bijis skautu kustībā un 1959. gadā sācis vadīt latviešu skautu kustību Ņujorkā. Studiju laikā uzsāka sabiedrisko un politisko darbību, piedalījās Baltiešu studentu biedrības dibināšanā un vadīšanā Ņujorkas Pilsētas universitātē. Pēc studiju beigšanas septiņus gadus dienēja ASV armijas rezervēs. 1965. gadā, iesaistījās baltiešu apelācijas akcijā pie ANO. Pēcāk darbojies arī jaunizveidotajā organizācijā BATUN (Apvienotais Baltiešu aicinājums), kuras valdē I. Rupners darbojās vairāk nekā 20 gadus, tostarp divus gadus kā izpilddirektors un piecus gadus kā prezidents. 1989. gadā Ints Rupners tika ievēlēts Amerikas Latviešu Apvienības (ALA) valdē, bet 1992. gadā kļuva par ALA priekšsēdi.
