The exact foods that trigger leaky gut are going to vary from person to person, but there are 10 common culprits you’ll want to keep an eye out for.
Some of these are pretty intuitive, some counter-intuitive, and some are controversial. So join me to see what the research suggests you keep an eye out for when it comes to offending foods for leaky gut.
What to Watch Next:
The 4 MOST Effective Leaky Gut Treatments: [ Ссылка ]
How to Use the Low FODMAP Diet: [ Ссылка ]
A Simple & Effective Leaky Gut Protocol: [ Ссылка ]
Timestamps
00:00 Intro
01:01 What is leaky gut?
03:05 HIGHLY processed foods
05:34 Fats, emulsifiers, & sugars
06:57 Cooking METHODS to look out for
09:00 Pesticides
09:53 Alcohol
12:17 Gluten (for SOME)
14:44 Dairy (for some)
15:51 Prebiotics & FODMAPs
19:12 You can gain tolerance back
20:15 Controversial foods
Featured Studies
[ Ссылка ].
[ Ссылка ]
[ Ссылка ].
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]).
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ].
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Get the Latest Updates
Facebook - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
Pinterest - [ Ссылка ]
DISCLAIMER: The information on this site is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider before starting any new treatment or discontinuing an existing treatment.
Music featured in this video: "Modern Technology" by Andrew G, [ Ссылка ]
*Full transcript available on YouTube by clicking the “Show transcript” button on the bottom right of the video.
