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Quante volte ti è successo di evitare alcune situazioni per paura di provare ansia o per paura di non essere in grado di affrontarle?

Oppure di rinunciare ad un'occasione importante o di rifiutare un incarico per paura di fallire?

La convinzione di non farcela, di non essere all’altezza, di non avere risorse sufficienti può essere paralizzante.

Ci sono degli errori comuni che si mettono in atto di fronte alle proprie paure e che nonostante le migliori intenzioni rischiano proprio di alimentarle e renderle invalidanti.

In questo video ti parlo di come vincere la paura e di come trasformarla da limite in risorsa.

Segui il video fino alla fine perchè non solo ti parlo di come evitare l’errore più pericoloso in cui si rischia di cadere, senza volerlo, ma ti lascio 4 suggerimenti e un semplice esercizio per trasformare la paura in coraggio.

Ecco i punti principali di cui ti parlo nel video:

00:00 | Introduzione
01:22 | Quando la paura diventa panico
01:47 | La trappola più pericolosa
03:05 | 4 suggerimenti per diventare coraggiosi
04:21 | L’errore da evitare
05:10 | 1 esercizio pratico
05:26 | Le strategie per vincere ansia, panico e paura


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