Esta es una rutina energética simple creada por Donna Eden, pionera de la medicina energética, que puede hacer (probablemente en menos de 5 minutos) para establecer “hábitos de energía” positivos en su cuerpo. Crear buenos hábitos de energía puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a navegar a través del estrés que todos enfrentamos hoy. Miles de personas en todo el mundo están ahora realizando esta rutina diaria de energía e informan que les brinda claridad de pensamiento, alivio de la ansiedad, más energía, menos enfermedades y alivio del dolor.
¡Sigue a Adriana Castaño, la practicante certificada de Eden Energy Medicine, mientras realiza la rutina en español para ti!
1. Los 4 golpes -The Four Thumps
2. Cruzando las energías desde los hombros-The Crossover Shoulder Pull
3. Cruzando las energías en la marcha-The Cross Crawl
4. Postura Wayne Cook-The Wayne Cook Posture
5. Despejando la corona-The Crown Pull
6. Conectando el cielo y la tierra-Connecting Heaven and Earth
7. El cierre -The Zip Up
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Nota: La medicina energética no es una práctica médica regulada o una práctica que diagnostique o trate enfermedades del cuerpo o la mente, aunque puede ser un complemento de dichas prácticas.
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