الانضمام معنا في هذه الرحلة التعليمية لنتعمق في " العادات الذرية " , الكتاب الأكثر مبيعا من جيمس كلير .
هذا الفيديو هو ملخص شامل لكل ما تحتاج معرفته عن هذا الكتاب القوي , الذي يتضمن استراتيجيات بسيطة و لكن فعالة للتحول من العادات السلبية الي العادات الايجابية التي تحفز على النجاح .
سنكشف عن أهم مفاهيم الكتاب بما في ذلك قوة العادات الصغيرة و كيف يمكن تراكمها لخلق تغييرات هائلة في حياتك .
ستتعلم كيف تبني عادات سليمة , و تتغلب على التحديات , و تبقى ملتزما بخططك حتى في أصعب الأوقات .
ستتلقى الأمثلة الحقيقية و النصائح العملية التي ستساعدك على تطبيق هذه المبادئ في حياتك اليومية .
لا تنسى الاشتراك في القناة و تفعيل التنبيهات حتى لاتفوتك الحلقات الجديدة !
#العادات_الذرية #ملخص_كتاب #تطوير_الذات
00:00 المقدمة
00:48 حياتنا عبارة عن عادات
01:20 الأهداف الكبيرة تتحقق بالقيام بعادات صغيرة
02:08 مراحل تكون العادة
02:16 1_الاشارة أو المحرك
02:29 2_الرغبة
02:43 3_الاستجابة
03:02 4_المكافأة
03:37 قوانين بناء العادات و معكوسها
03:47 قانون ( اجعلها واضحة و ظاهرة ) و معكوسه
05:04 قانون ( اجعلها جذابة ) و معكوسه
06:02 قانون ( اجعلها سهلة ) و معكوسه
06:48 قانون ( اجعلها مرضية ) و معكوسه
07:32 الخاتمة
