Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail ➤ [ Ссылка ]
Частая проблема начинающих бегунов - плохая работа рук. Руки слишком сильно прижаты к корпусу, работают с недостаточной амплитудой или несимметрично, а иногда вообще болтаются как тряпки. И в итоге не помогают вам, а наоборот, мешают. Мы подготовили комплекс из шести упражнений, которые помогут вам улучшить работу рук при беге
------------------------------------------------------------------
Присоединяйся к нам в соцсетях:
Instagram ➤ [ Ссылка ]
VK ➤ [ Ссылка ]
TikTok ➤ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности 🏃♂️🏃♀️Научим бегать "с нуля" с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту.
Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы➤ [ Ссылка ]
Музыка в видео: Soaring - Ghostrifter Official
#школабега
