Мастер-класс в рамках проекта “Восход” для работающей молодёжи Калужской области! Выступление в Областном молодежном центре.

Обсудили тему: Эффективное управление временем. Баланс работа и отдых.

Разобрали:

▪️ Наша батарейка
Энергия, что даёт нам двигаться вперёд. Особенности и способы наполнения.

▪️ Как планировать свое рабочее время
Как планировать так, чтобы все успевать. Работать в удовольствие. Идти к своей цели легко и с радостью.

▪️ Как правильно планировать отдых
Как быстро и эффективно отдыхать. Как планировать свой отдых. Как быстро наполняться энергией, чтобы быстрее достигать своих целей.

▪️ Как экономить время на работе и учебе
Лайфхаки и методы делать все четко и по делу. Как разговаривать с начальником, чтобы вы друг друга понимали и продуктивно работали.

Для сотрудничества пишите в директ Телеграм - @maria_ants

1:00 - О себе
1:47 - Наша энергия и батарейка
3:37 - Планирование времени
5:07 - Как правильно планировать свое время
10:14 - Как сэкономить временя на работе
19:11 - Как сэкономить временя во врем учебы
21:07 - Матрица отдыха. Как правильно отдыхать. Как отдыхать, чтобы быть продуктивным
23:15 - Какие бывают виды отдыха
24:26 - Как планировать отдых

Ответы на вопросы:
27:39 - Как использовать Матрицу Отдыха
30:20 - Как распределить время с семьей. Прихожу после работы уставший, сил нет. Что делать?
35:42 - Как настроить дисциплину. Самодисциплина. Как воспитать в себе дисциплину.

свернуть