نتحدث عن أهمية فيتامين د لشعرك. على وجه الخصوص ، أود أن أوضح لكم العلاقة بين نقص فيتامين (د) وتساقط الشعر.
تحت جلدك مباشرة ، لديك بصيلات. هذه مثل جذور شعرك. في منطقة الجذور ، توجد غدد دهنية تنتج مادة شمعية دهنية تحمي شعرك.
تحتوي كل من الغدد الدهنية والبصيلات على مستقبلات فيتامين د.
هناك مراحل مختلفة لنمو الشعر. واحدة من هذه المراحل تسمى طور التنامي - وهي مرحلة نمو الشعر الجديدة.
تعتمد مرحلة التنامي على فيتامين د.
بصيلات شعرك تشبه الأعضاء الصغيرة. يتكون كل منها من 20 نوعًا مختلفًا من الخلايا التي تنظم نمو الشعر. تلعب الهرمونات والخلايا المناعية والبروتينات أيضًا أدوارًا مهمة في عملية نمو الشعر.
في حالات الثعلبة وتساقط الشعر العام عند النساء ، وجدت الأبحاث أن طفرة في مستقبلات فيتامين د (VDR) يمكن أن تكون سبب المشكلة. تحجب طفرة VDR هذه قدرتك على امتصاص فيتامين د في بصيلات شعرك.
المفتاح هو الحصول على المزيد من فيتامين د. من المثالي تناول عشرة آلاف وحدة دولية على الأقل من فيتامين د يوميًا بعد استشارة الطبيب.
يمكن أن تساعد أملاح الصفراء أيضًا في تحسين امتصاص فيتامين د.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
[ Ссылка ]
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
