رفتن به جنگل و گوش دادن به صدای طبیعت یکی از بهترین راه ها برای استراحت و آرامش داشتن است. با ورود به جنگل و به دور از شلوغی شهر، می توانید با صدای طبیعت ارتباط برقرار کنید و به آرامش دل خود برسید.
در جنگل، می توانید مدیتیشن کنید و به اتصال با طبیعت بپردازید. با نشستن در برابر یک درخت، گوش دادن به صدای طبیعت و به گردش تنفس خود توجه کنید و تلاش کنید به هر چه بیشتر به حالات خود آگاهی پیدا کنید. این یک تجربه خارق العاده است و می تواند به شما کمک کند تا به آرامش دل خود برسید و بهتر با خودتان در ارتباط باشید.
با این حال، هنگامی که به تنهایی به جنگل می روید، باید به مسائل ایمنی نیز توجه کنید. مهمترین نکته درباره گم شدن در جنگل، این است که نباید هرگز از مسیر پیمایش خود منحرف شوید. قبل از شروع به پیمایش در جنگل، باید به دقت نقشه محلی را مطالعه کنید و بدانید که در صورتی که از مسیر خود منحرف شدید، چطور به مسیر اصلی بازگردید
