🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ [ Ссылка ]

Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин. Мужчины также должны позаботиться о функциональной способности этой группы мышц. Если эти мышцы в тонусе, они поддерживают органы в надлежащем положении. Слишком ослабленные и дряблые мышцы вызывают проблемы.

Сегодня мы разберемся, что такое старость организма, поговорим о том, как оставаться молодым максимально долгое время. В этом выпуске вы узнаете, как можно лечить рак кишечника, варикозное расширение вен, простатит, и все это благодаря упражнениям Кегеля.

Об упражнениях
Существует 3 вида упражнений Кегеля. Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник.
Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете:
- контролировать или предотвращать недержание;
- укрепить свое сексуальное здоровье.
Подробно смотрите в данном выпуске.

0:00 - Сегодня в видео
0:27 - Вступление «Упражнения Кегеля»
0:51 - Что такое старость?
2:02 - Заболевания
3:07 - Что дают упражнения по Кегелю?
3:39 - 1. Втягиваем мышцы тазового дна
5:58 - 2. Натуживание
7:12 - 3. Совмещение 1 и 2 упражнения
7:51 - Результаты упражнений по Кегелю
9:52 - Спонсорство
10:33 - Заключение

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ [ Ссылка ]

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! [ Ссылка ]

🔴 Наш телеграм-канал [ Ссылка ]

Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.


🟥 Мы ВКонтакте [ Ссылка ]

Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.


👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда [ Ссылка ]

🔷Instagram: [ Ссылка ]
🔷Facebook: [ Ссылка ]
🔷Rutube: [ Ссылка ]
🔷Яндекс Дзен: [ Ссылка ]

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: [ Ссылка ]
Почта: hello@velizhanin.com

свернуть