Комплекс асан йоги, направленный на вытяжение и расслабление мышц спины и ног.
Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны для развития гибкости.
Особое внимание уделяется адхо мукха шванасане - собака головой вниз.
Успехов вам в практике йоги!
#oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova
Подписывайтесь на канал oumvideo: [ Ссылка ]
Наш сайт: [ Ссылка ] Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: [ Ссылка ]
Наши страницы в социальных сетях: Instagram [ Ссылка ] Facebook [ Ссылка ] Вконтакте [ Ссылка ] Twitter [ Ссылка ] Одноклассники [ Ссылка ] Наш сайт [ Ссылка ]
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: [ Ссылка ]
