Plan de entrenamiento con Técnica Tahitiana

Para ejercitar, recordá:
✔ Hidratarte (antes, durante y después de los circuitos) ▶ pausá el video las veces que necesites
✔ Entrar en calor antes de empezar
✔ Elongar para finalizar
✔ Llevar una alimentación equilibrada
✔ Usar ropa adecuada

✔ Si querés, repetí todos estos ejercicios cuantas veces quieras:

- Entrada en Calor
▶Técnica Tahitiana:
- Trabajo de Abdomen
- Disociación de Cadera
- Equilibrio y Fuerza Céntrica
- Trabajo Cardiovascular
- Equilibrio y fuerza céntrica
- Elongación

▶ Sumá esta playlist a tu rutina:

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