В опросе про предстоящую конференцию несколько человек написали, что хотели бы узнать про помощь близкому. Я решила взять эту тему, потому что вопрос действительно важный, и потому что тема мне близка. Я уже не помню себя до психологии, и на протяжении нескольких лет регулярно работаю с депрессией и изучаю эту тему. Но даже я впадаю в растерянность, когда у близких людей появляются депрессивные симптомы. Казалось бы, проблема не у меня, не я страдаю, но у меня тоже возникает целый букет сложных чувств: печаль, что близкому плохо, страх, что станет хуже, беспомощность, потому что не могу помочь, чувство вины, потому что должна же ведь что-то сделать, злость, что это вообще произошло. Столкновение с чужой бедой всегда тяжело, тем более когда речь о близком человеке, чье состояние влияет и на моё тоже. Уже известно, что советы не грустить и пойти погулять не помогают, но что же тогда делать, что говорить, как справиться с чужой болью?
В своем докладе я постараюсь рассказать о том, какие идеи о подходящей помощи мне удалось собрать, и о том, что делать, когда помочь не получается.
Выступление Веры Красноперовой на неформальной конференции про депрессию "15х5 DEPRESSED", где 5 психологов рассказывают о личном опыте депрессии.
▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни:
Сайт: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com
