La proteína es indispensable para lograr tus resultados; tanto de aumento de masa muscular como de reducción de grasa
No solamente por que es el único macronuteinte que se encarga de la construcción de los músculos, sino también por que tiene propiedades únicas, como su mayor efecto térmico de los alimentos (gastas más calorías al consumirla), así como el que mas saciadad aporta (te hace más fácil apegarte a tu plan)
Es por esto que es indispensable que conozcas tus requerimientos diarios necesarios para cumplir tu objetivo según tu caso especifico
Pero más importante aún, es conocer las opciones que tienes disponibles para cumplir dichos cometidos diarios
Y es que opciones es lo que hay, pero si se trata de buscar algo rápido y fácil (que puedas comer sin tener que preparar o usar demasiados utensilios) estas opciones como la barra de proteína o batido que te muestro son las mejores (todo lo consigues en Mordisco Fit Bogota)
Claramente no necesitas comer barras de proteína o batidos para lograr tus objetivos, o solo atún en agua pa marcarte….pero si te encuentras con poco tiempo estas opciones se encargarán de cuidar tu masa muscular
