Выброс или катарсис это проекция наших мыслей и эмоций на лист бумаги. Выброс должен быть хаотичным и занимать бОльшую часть листа. Чем больше эмоций вы сможете выплеснуть на лист, тем большую внутреннюю работу проделаете. Тем бОльшее психологическое облегчение получите.
_________________________________________________________________
сайт: [ Ссылка ]
мои соцсети:
❇️ [ Ссылка ]
❇️ [ Ссылка ]
Сюда, можно размещать свои рисунки, я обязательно дам на них обратную связь 🔽
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/PZ0JxHFIa34/maxresdefault.jpg)