Oddech, a zdrowie psychiczne to temat dzisiejszego odcinka. Oddech odgrywa bardzo ważną rolę w zwalczaniu skutków stresu. Dzięki technikom oddechowym zwiększamy tolerancję na stres, obniżamy stężenie kortyzolu a także poprawiamy zasypianie. Kontrola oddechu pozwala zmniejszyć nadmierne pobudzenie i towarzyszące temu stany lęku, niepokoju czy bezsenności. Dowiedz się jak oddech wpływa na zdrowie psychiczne.
Umów się na wizytę:
[ Ссылка ]
😎Zapraszam na naszego bloga fizjomate.pl/blog
Ostatnie wpisy:
👉[ Ссылка ]
👉[ Ссылка ]
👉[ Ссылка ]
#oddech #zdrowiepsychiczne #oddechazdrowiepsychiczne
Oddech, a zdrowie psychiczne I Techniki oddechowe na stres
Теги
medytacjaoddechrozwój osobisy osobsitymedytacja dla początkującychoddech w stresietechniki oddechowe na strespłytki oddech stresoddychanie na streszdrowie psychiczneoddech a zdrowie psychicznestres a oddychanieoddychaniefizjoterapia oddechowaćwiczenia oddechowerelaksacjastresoddechy na minutęfizjomatejak poprawić zdrowie psychiczneco to jest zdrowie psychiczneczym jest zdrowie psychicznezaburzenia zdrowia psychicznegostres w pracy
