Hoy un 3 delicias bajo en calorías , una receta que seguro que será una de tus preferidas .
Una receta perfecta para ser plato único , perfecto para cualquier ocasión .
Espero que os guste , muchas gracias a todos , cuidaros mucho 😘😘😘
#light #fitness #dieta
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Quinoa 3 delicias receta baja en calorías
Ingredientes
150 gr de quinoa ( 1 vaso )
3 vasos de agua
2 Huevos
Media cucharadita de ajo granulado
Sal
3 cucharadas de leche desnatada o ( bebida de avena ...)
Opcional , 2 o 3 dientes de ajos
1 zanahoria cocida y
100 gr de guisantes cocidos
150 gr de jamón cocido , pavo ....
Ingredients
1 glass of quinoa ( 150 grams )
3 glasses of water
2 eggs
Half a teaspoon of granulated garlic
Salt
3 tablespoons skim milk or ( soy drink ..)
Optional 2 or 3 garlic cloves
1 cooked carrot and
100 grams of cooked peas
150 grams of cooked ham , turkey ...
