24 MIN - JAMBES et FESSIERS - avec haltères
Cette séance fitness à la maison fera sans aucun doute brûler tes jambes, surtout tes quads (tu vas voir que j'ai souffert aussi dans la vidéo!!). Utilise des haltères qui vont te challenger et n'hésite pas à modifier au besoin.
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Avertissement:
Pour éviter toute blessure, assurez-vous de vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne Youtube propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision comme avec cette vidéo, vous les effectuez à vos risques et périls. Consultez un professionnel du conditionnement physique pour vous donner des conseils sur votre forme d'exercice. JULIE-ANN OUELLET ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subissez à la suite de cette vidéo.
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