Lo sai che la profondità del tuo Squat è molto influenzata dalla mobilità della tua caviglia?
In questo video scoprirai perché questo accade e ti darò da fare un semplice test per valutare se la tua caviglia ha una mobilità sufficiente, oppure ha bisogno di un intervento speciale.
Sono sicuro che troverai molto utile questo esercizio.
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Andrew
