1 День. Реальность Изобилия.
Фраза дня: Сегодня, я созерцаю все то изобилие, что окружает меня.
Мантра дня: Со Хам
Добро пожаловать в мир изобилия! Перед вами – первая программа 21-го дня медитаций «Центра Чопры» на русском языке – «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ». Наша медитация сегодня – это наши первые шаги на пути к жизни, полной изобилия и благополучия.
Понятие «изобилия» имеет совершенно разное значение для разных людей. Например, кто-то рассматривает огромное богатство как основу изобильной жизни. Для другого же изобилие наполнено духовным содержанием: быть, создавать и иметь жизнь, где царят любовь, радость, гармония, мир, здоровье и жизненная энергия.
Вместе мы откроем, чем же является изобилие по своей сути, как мы можем подготовиться, чтобы принять больше благ в свою жизнь, и как нам изменить все те ограничивающие убеждения, которые имелись у нас до нынешнего дня.
СО-ХАМ – это естественная мантра, которую наше тело повторяет независимо от того, осознаем мы это или нет. Когда тело делает вдох, шум воздуха создает звук СО. Когда тело делает выдох, создается звук ХАМ. Если прислушаться к своему телу, если позволить себе «просто дышать», эта мантра становится ясно различимой.
Польза СО-ХАМ-медитации. Пользу от медитативных практик сложно описать словами – ее лучше прочувствовать на себе. Разум становится более уравновешенным и сконцентрированным.
Размышление над значением мантры СО-ХАМ – это сама по себе мощнейшая техника Джняна-йоги – йоги мудрости. СО – означает То. ХАМ – Я есть. СО-ХАМ – «Я есть То».
То есть осознание своей Божественной сути.
Подпишись на канал и поставь лайк , чтобы не потерять видео.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Авторские права:
Визуальный ряд - Ирина Мироманова
Основной текст и музыкальное сопровождение - Центр Дипака Чопры
Звуковые эффекты Birds, Countryside: Countryside, Birds - лицензия [ Ссылка ]
