Познакомился на днях с Ильёй Ореховым, и скажу честно, он меня поразил, своим умением создавать шикарные, музыкальные композиции, используя только свой голос.
Вызов всем бойцам!
Че́ллендж/ Challenge от Александра Маркелова! [ Ссылка ]
Скакалка Challenge [ Ссылка ]
8 способов прокачать пресс не вставая с дивана! [ Ссылка ]
Обще развивающие упражнения для зарядки и разминки [ Ссылка ]
Отработка ударов руками (прямой, боковой, снизу.) [ Ссылка ]
Самый популярный удар ногой! [Маэ-гэри, фронт-кик, прямой шассэ, тип.] [ Ссылка ]
Хочешь иметь Красивые, Cильные ноги? [ Ссылка ]
Как сделать гантели из пластика и воды: [ Ссылка ]
Тренировка с самодельной гантелей! [ОФП] [ Ссылка ]
Триада от Александра Маркелова [ОФП] [ Ссылка ]
Триада [2] от Александра Маркелова [ОФП] [ Ссылка ]
Триада [4] Тренировка со скамейкой во дворе своего дома. [ Ссылка ]
СпортАктив (спортивный актив страны) -- это молодёжное движение, направленное на развитие массового дворового спорта и популяризацию здорового образа жизни. Движение, призванное объединить молодых людей под идеей здорового образа жизни и физической активности и превратить занятия спортом в социальную деятельность, участвуя в которой каждый получит возможность развития и реализации собственного потенциала. Используя новые подходы и технологии в организации спортивной работы, движение создает для каждого возможности физического развития, спортивной подготовки и активного досуга. Объединяя большое количество молодых людей, наше движение, по своей сути, представляет собой огромную площадку новых идей и возможностей, создавая ситуацию, когда сами участники становятся организаторами спортивного процесса. Движение дает возможность участникам не только доступ к уникальным спортивным мероприятиям, но и возможность реализации своих идей и самого себя как специалиста. Возможность сделать что-то новое и по-настоящему стоящее. Вступай в спортивный актив страны! Сделай свой вклад в развитие страны.
С уважением,
руководитель СпортАктива
Александр Александрович Маркелов
тел.+7 909 580 88 22
эл.почта: sportaktiv@bk.ru
в контакте: [ Ссылка ]
twitter: [ Ссылка ]
в инстаграм: [ Ссылка ]
facebook: [ Ссылка ]
#битбокс #музыка #рэп #танцы #бокс #турнир #КубокГубернатора #UFC #боевоесамбо #самбо #БойцовскийКлуб #спаринг #битва #одиннаодин #Россиявперёд #пресс #качаемпресс #качаемпрессдома #Челлендж #Challenge #тренировка #тренер #персональныйтренер #ОФП #СФП #кикбоксинг #тяжёлаяатлетика #атлетика #тренировкадома #качаемноги #спорт #sport #fitness #фитнес #тренажёрныйзал #СпортАктив #sportaktivist #АлександрМаркелов #Маркеловтренер #тренерМаркелов #sportaktiv #Москва #СанктПетербург #Россия #спортнапетроградскойстороне #инструктор #петроградка #сидимдома #спортдома #самоизоляция2020 #тренируйсядома #спортнормажизни #тренимдома
