Сегодня приготовила для Вас 10 рецептов для детей! Здесь включены первые и вторые блюда, а также, десерты и завтраки для детей. Сохраняйте себе и радуйте деток!

0:00 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

01:18 Суп с фрикадельками в мультиварке
КБЖУ на 100 г: 121/9/2/18.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш из индейки с луком - 300 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Лук - 1 шт.
Лапша из твердых сортов
пшеницы - 1/3 ст.
Чеснок - 1 зубчик
Зелень
Специи по вкусу

03:58 СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
КБЖУ на 100 г: 120/10/2/15.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 300 г
Чечевица - 1,5 ст.
Шпинат - 150 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Специи по вкусу

05:49 РЫБА С РИСОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Лосось/Хек - 200 г
Рис - 1ст.
Вода - 2 ст.
Огурец - 1 шт.
Сладкий красный перец - 1 шт.
Несколько маслин без косточки
Специи по вкусу

08:06 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКАМИ
КБЖУ на 100 г: 110/17/3/5.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
КУРИНЫЙ ФАРШ С ЛУКОМ - 300 Г
КАБАЧОК - 1 ШТ.
ЯЙЦА - 1 ШТ.
ОВСЯНАЯ МУКА - 3 СТ. Л.
СПЕЦИИ ПО ВКУСУ

09:33 ДЕТСКАЯ ПИЦЦА
КБЖУ на 100 г: 280/16/14/23.

ОСНОВА ДЛЯ ПИЦЦЫ: ⠀
Сухие дрожжи - 1 ч. л. ⠀
Оливковое масло - 1 ст. л. ⠀
Мука (пшеничная/овсяная) - 1,5 ст. ⠀
Сахар - 1 ч. л. ⠀
Соль - 0,5 ч. л. ⠀
Вода (теплая) - 0,5 ст. ⠀

НАЧИНКА:⠀
Колбаса варенка - 200 г⠀
Детский кетчуп - 3 ст. л. ⠀
Сыр Моцарелла - 150 г⠀
Специи по вкусу⠀

11:11 Салат СОБАЧКА
КБЖУ на 100 г: 106/9/5/7.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 200 г
Сметана - 150 г
Яйца - 4 шт.
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Кукуруза консервированная - 100 г
Маслины (черные без косточки) - 2 шт.
Специи по вкусу

15:39 ЛЬВОВСКИЙ СЫРНИК
КБЖУ на 100 г: 284/12/17/21.
ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Творог - 500 г
Яйца - 3 шт.
Сахар - 100 г
Ванильный сахар - 10 г
Сливочное масло - 50 г
Кукурузный крахмал - 1 ст. л.

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте [ Ссылка ]

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! [ Ссылка ]
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ [ Ссылка ]
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ [ Ссылка ]

-Telegram [ Ссылка ]
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк [ Ссылка ]

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Идеи для Завтрака [ Ссылка ]
Обеды для Похудения [ Ссылка ]
Ужины для Похудения [ Ссылка ]
Готовые Рационы Питания [ Ссылка ]
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня [ Ссылка ]
Десерты без Сахара [ Ссылка ]
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов [ Ссылка ]

#детскоеменю #детскиерецепты #рецептыдлядетей #правильноепитание #здоровоепитание #ВикторияСубботина #праздничныйстол #правильноепитание

свернуть