Tá com aquela instabilidade emocional, sentindo que falta alguma coisa, que você já tem o suficiente mas não se sente completo?

A gente sabe como é. É um momento de conflitos internos carregados de dúvidas, melancolia e solidão. Mas como superar essa fase?

A especialista em terapia cognitivo comportamental do Zenklub, Thamiris Begoti, dá dicas de como passar por esse momento e se reequilibrar emocionalmente.

Quando a crise existencial for muito intensa e a pessoa não consegue superá-la, é importante buscar ajuda. O trabalho junto a um psicólogo pode ser essencial para controlar emoções, reagir melhor aos episódios e enfrentar de maneira mais saudável situações estressantes e desafiadoras.

Incentive o autoconhecimento e a procura de um especialista em saúde emocional nesses casos. Lembre-se: ninguém precisa passar por nada sozinho! No Zenklub você tem psicólogos, psicanalistas e outros especialistas à sua disposição.

O Zenklub é a maior rede de vídeo-consulta com especialistas em bem-estar emocional, onde você tem acesso a mais de 100 especialistas a qualquer hora, de qualquer lugar que você precisar. Encontre um psicólogo especializado para te ajudar clicando aqui: [ Ссылка ]

Sobre a psicóloga:

Thamiris Begoti é psicóloga do Zenklub formada pela São Marcos em terapia cognitiva comportamental pela CETCC e pós graduada em RH pela FMU. Tem mais de 10 anos de experiência em recursos humanos, com atuação em toda a área corporativa. Atua no Zenklub com os métodos de Jung e da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

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