Tak wyglądał mój trening w okresie budowania masy mięśniowej kiedy dostęp do siłowni został ograniczony. Sama sztanga i hantle wystarczą, aby porządnie przekatować ramiona w warunkach domowych.

➡ link do Instagram: [ Ссылка ]...
➡ link do Facebooka: [ Ссылка ]

Jeśli masz jakieś pytania:
📩 piechotabb@gmail.com

www.trenerpiechota.pl

#trenerpiechota #treningbarków #treningwdomu #domowasiłownia

свернуть