כשמישהו לא מצליח לעלות במשקל או לרדת במשקל, בדרך כלל נוטים להאשים את הגנטיקה או חילוף החומרים.
הרי הגיוני שאדם בעודף משקל יהיה עם חילוף חומרים נמוך, ולכן ירידה במשקל תהיה קשה לו יותר, לעומת אדם רזה שכנראה יש לו קצב חילוף חומרים גבוה והוא מתקשה עם עלייה במשקל.
אבל מה אם יש גורם שהוא כנראה יותר משמעותי מחילוף חומרים או גנטיקה?
טיפ קצר בו נדבר על NEAT
____________________
לאלה מכם שרוצים לעשות תהליך של ירידה במשקל וחיטוב בצורה אופטימלית, הכנתי את "הקורס המזורז לחיטוב הגוף".
סדרת סרטונים באורך כולל של שעה וחצי, על כל מה שאתם צריכים לדעת מבחינת תזונה ואימונים לגבי חיטוב נכון וירידה בשומן ובמשקל.
ובנוסף, יש בקורס תפריטים ותוכניות אימונים לדוגמה שאני מסביר בקורס איך להתאים אותם אליכם, ככה שיהיה לכם קל לעקוב אחריהם ולראות תוצאות.
לפרטים ורכישת הקורס כנסו לקישור ⬇️
[ Ссылка ]
#גנטיקה #כושר #משקל
