احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني [ Ссылка ]
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
رابط المقالة
[ Ссылка ]
الرجيم الكيتوني هو عبارة عن رجيم علاجي عند الالتزام به يتم تخفيض هرمون الانسولين و السكر في الجسم الامر اللذي يؤدي الى تحسن صحة الشخص. لكن الالتزام به من دون علم و المبالغة في كميات الدهون يؤدي الى زيادة الضغط على الكبد و المرارة, مما قد يؤدي الى الامساك و ارتفاع الكوليستيرول و حمض اليوريك.
لذلك يجب على كل من يبدأ في الكيتو دراسة الرجيم و استثمار الوقت في تعلم الاساسيات قبل مباشرة الحمية. حاولت في هذا المقال اختصار اهم المواضيع التي يجب على المبتدئين في الكيتو معرفتها و بذلك يكون تم شرح نظام الكيتو دايت بالتفصيل:
رابط موقعي على الانترنت
[ Ссылка ]
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
[ Ссылка ]
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
[ Ссылка ]
**جهاز الكيتو موجو
[ Ссылка ]
• شرائح الكيتونات
[ Ссылка ]
• شرائح السكر
[ Ссылка ]
** سكر ستيفيا
[ Ссылка ]
*سكر اريتريتول
[ Ссылка ]
*سكر زيلاتول
[ Ссылка ]
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
[ Ссылка ]
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
نظام الكيتو دايت بالتفصيل - للمبتدئين من الصفر
Теги
نظام الكيتو دايت بالتفصيلالكيتو دايت بالتفصيلالكيتو دايتريجيم الكيتوماهو الكيتو دايتريجيم الكيتو دايتريجيم الكيتو دايت بالتفصيل وباختصار أيضاكيتوجينك دايت فكر تانيما هو الكيتوما هو الكيتو دايتريجيم الكيتو دايت بالتفصيلاحمد سمارة كيتواحمد سمارة كيتو دايتالمسموح و الممنوع في الكيتو دايتالمسموحات في الكيتو دايتكل ما تريد معرفته عن الكيتو دايتالصيام المتقطعالصيام المتقطع لحرق الدهونالصيام المتقطع كريم عليكيتو دايت صيام متقطعصيام متقطع