Kilo Verme Döneminde Şişkinliğe İyi Gelen Tatlı
İçerisinde tarçın olduğu için kan şekerini dengeliyor, aynı zamanda kayısı, kefir ve keten tohumu da bağırsaklar için çok faydalı. Çilek de zaten çok düşük kalorili ve yapması çok kolay.
3 Yk keten Tohumu 1\2 bardak su ve 3 adet kayısı 3 dk kadar kaynatıyorum. İçine tarçın ve çok az kefir de ekliyorum. Buzdolabında 2 gün boyunca ara öğünlerde canım tatlı çektikçe iyi gidiyor ❤️
![](https://i.ytimg.com/vi/PrRcjQ29uc4/maxresdefault.jpg)