Olá a todos, hoje vamos falar sobre como emagrecer sem sofrimento? E a primeira coisa que precisamos falar é que sofrimento é algo muito individual e depende da perspectiva, então emagrecer sem sofrimento vai de cada pessoa.
Toda mudança gera uma reflexão, além de também gerar estresse. Para emagrecer é preciso ter uma mudança de hábitos, e dependendo do ponto de vista, da perspectiva e do que vemos como algo que vale a pena ou não, emagrecer pode ou não ser uma experiência com sofrimento.
Dependendo das condições nas quais o emagrecimento acontece é sim um pouco mais difícil viver essa mudança de hábito tão necessária, mas, estas mudanças são benéficas, e vão para além da alimentação.
Através da mudança de hábitos é natural que muita coisa mude, além da diminuição de dores e melhora da saúde corporal e mental, é possível que o círculo social mude, além de você descobrir novas formas de ver diversão e entretenimento. Mudança de hábito não precisa ser sofrimento, pode ser só mais uma mudança que acontece na vida, e uma benéfica para você e para sua saúde.
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🔴 Aviso: O conteúdo disponibilizado neste canal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira da nutróloga Dra. Andrea Pereira (CRM SP-83438). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
