Rekompozycja sylwetki to proces, w którym skupiamy się na spalaniu czystej tkanki tłuszczowej i jednoczesnym budowaniu masy mięśniowej, lub maksymalnym jej utrzymaniu.
W filmie omawiam 2 strategie dietetyczne, które możesz zastosować od zaraz. Pierwsza to klasyczna z liczeniem makroskładników, a druga to metoda żywieniowa oparta na odmierzaniu porcji za pomocą dłoni.
#dieta #trening #zdrowie #odchudzanie #rekompozycja #fatloss
Współpraca
Program Gladiator dla mężczyzn
[ Ссылка ]
Bikini Cut program dla kobiet
[ Ссылка ]
